歯みがきはゆっくりこまめに

歯垢除去する上で心がけたいことは
歯と歯ぐきを傷つけないように歯みがき
する事です。
歯の表面は非常に硬いのですが、とても繊細です。
ゆっくりとこまめに磨きましょう。
歯ブラシは隅々まで届きやすいものを選びましょう。
また毎食後に磨くのがベストですが、難しい場合は
最低2回、そして就寝前の歯みがきは特に丁寧に磨く事を
心がけて下さい。
それでも、歯と歯の間などの歯垢は取り除きにくいので、
歯みがき指導を含めた、歯科医院での定期検診をおすすめ
します。