2013年05月15日

口で呼吸していませんか?

口を閉じて、きちんと鼻呼吸できていますか?
口を閉じた時舌の位置はスポット(上顎の先端)に
ありますか?
口を閉じ、舌の位置を矯正することによって、
喘息が治った、肌がきれいになった、風邪を引かなくなった、
など健康状態が改善されると言われています。
日常的に舌がだらりと下がっている人は、下顎を支えきれなくなって
口がぽかんと開いてしまうのです。
舌の筋肉を鍛える為に日頃から舌の位置を意識しましょう。


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posted by hanae at 11:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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