2012年07月25日

正しい姿勢でお食事を

美しい口元を保つには、よく噛むこと。
そして、よく噛むためには全身の姿勢が
とても大切です。
背筋を伸ばして噛むと、側頭部まで広がる
咀嚼筋がよく働き、表情筋も鍛えられ顔にハリが
でます。
逆に猫背の状態では顔にたるみやシワができやすい、
唾液が出にくい、飲み込みが悪くなる、声が出にくい
など、あらゆる方面に支障が出るので注意しましょう。


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posted by hanae at 15:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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