口は健康のバロメーター

口の健康を守ることは全身の老化を防ぐと
言われています。

その為にはまず唾液を増やす習慣を身につけましょう。
オススメする方法は咀嚼です。年齢に関係なく、よく噛むことにより
多くの唾液が出ます。

バランスのよい食習慣で咀嚼力をアップしましょう。

くるめ日曜市のイベント

今回はくるめ日曜市のイベントの
話をさせていただきます。

5月26日は津福今町の執行茂寿園内で
インザガーデン朝市が9:30から開催されます。

翌27日は明治通り商店街のアーケードで
くるめ日曜市が10:00から開催されます。

どちらのイベントも出店者の方々が心の
こもった商品を揃えてお待ちしておりますので
是非遊びにいらして下さい。


27のイベント.pdf

舌体操

新聞で読んだ記事ですが、口呼吸をする人は
口腔内が乾燥し、虫歯や歯周病、口臭を招くとともに
免疫力を低下させてしまいます。
また舌の動きが悪いと唾液の量も減ります。
あごや口、舌の筋肉を大きく動かすと、唾液の分泌が
促され、顔面の血流が良くなります。
そこで舌体操『あいうべ』で口を潤してみて下さい。
顔全体の筋肉を使い、声を出しながら「あ」「い」「う」
と言い、最後に「べー」と舌を突き出します。
これで是非、鼻呼吸に戻してみて下さい。

休診のお知らせ

今週は12日（土）まで休診となっております。
メールで予約も受付ております。
平日は4:30までお電話でも受付ますので
よろしくお願いします。

歯にいい習慣

コーヒーやワインなど着色しやすいものを
好まれる方は綿棒を常備される事をおすすめします。
軟らかいので歯の表面をこすっても傷つけることも
ありません。ティッシュでは軟らかすぎて汚れが落ちません。

ついた汚れは即取りたいので、是非常備して下さい。