言われています。
その為にはまず唾液を増やす習慣を身につけましょう。
オススメする方法は咀嚼です。年齢に関係なく、よく噛むことにより
多くの唾液が出ます。
バランスのよい食習慣で咀嚼力をアップしましょう。
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